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記者孫伊萱／台北報導剛迎來出道三週年的南韓人氣男團VICTON這次以6人體制重新出發，今（14日）晚在TICC台北國際會議中心舉行「VICTON 1ST ASIA TOUR IN TAIPEI」粉絲見面會，在2000多位台灣愛麗絲們（官方粉絲名）的熱情歡呼聲中，VICTON以出道曲〈WHAT TIME IS IT NOW？〉揭開活動序幕，接著便一一用中文打招呼，還在主持人納豆的指導下，用台灣國語大喊「愛麗絲！溫來啊，揪咪喔」，而感情相當好的成員們更是直接在台上玩開，原定2個小時的活動，到了3個半小時才結束。除了曾單獨訪台的舉辦見面會的秉燦，這次是VICTON首度成員們一起來台灣與粉絲見面 ，秉燦也說這次因為能跟團員在一起，所以都不會覺得孤單了，韓勢表示可以舉辦亞洲巡迴，以及來到台灣真的很開心，會很努力地演出獻給台下的粉絲們，今天剛好是壽星的許燦則稱「可以在生日這天可以見到粉絲們真的很開心」，昨天提前來台就有先去吃了鼎泰豐，以及雞排跟黑糖珍奶，昇植跟秀彬都大讚台灣的食物太好吃了，「所以餐費真的超高」。VICTON也公開了自己的「秘密相冊」，分享了鏡頭以外的日常生活，還為了與台灣粉絲互動，在活動前先收集了粉絲的提問並親自抽出，一一替台灣愛麗絲們解惑，更用中文說「我會誠實回答愛麗絲們的問題」，昇植抽到了粉絲請勢俊撒嬌的要求，開心地表示「因為我在泰國被勢俊抽到要跳性感舞，現在終於輪到我報仇的時間了」，秀彬還不忘火上加油，拱勢俊乾脆用中文做，最後勢俊便在納豆地教導下，用超重的鼻音萌喊「人家錯了嘛，原諒我啦」，惹得台下粉絲尖叫聲不斷。還有一位粉絲問昇植誰是最會欺負你，最不聽話的弟弟，他回「我昨天感受到了，全部都是！」，透露昨天結束行程到飯店裡面附設的泳池，除了在休息的秉燦，其他4個弟弟一直被把他丟到水裡，立刻被其他人反駁，勢俊表示「我也被押到水裡啊，我們都是受害者啦」，昇植又忍不住替自己平反 「但我最多次啊」，不過超級寵弟弟的他又忍不住說「不過看到秀彬跟哥哥們學游泳的模樣，就覺得氣通通都消了」。 昇植在今天的台灣場再度被CUE到要跳性感舞蹈，而秉燦也親自錄製了起床鈴聲送給粉絲。接著VICTON換上一身黑色性感舞台服裝再度登場，先獻上了親自參與編舞的英文歌〈GANGSTA〉，再帶來首次公開的新舞曲〈NEW WORLD〉，之後6人也分成2組互鬥舞技，讓粉絲猜KPOP夯曲，結果最後兩隊都得8分，打成平手，納豆也不忘替粉絲們謀福利，要他們乾脆兩隊都接受懲罰「性感舞蹈+撒嬌」，立刻嗨翻全場。之後VICTON又表演了夯曲〈俉月哀〉和日前剛在音樂節目中奪下一位的最新主打歌〈NOSTALGIC NIGHT〉，原本應該2首歌連著表演下去的，勢俊表示因為我們也捨不得離開，所以才故意停下來，想跟大家多聊聊天。演唱會到了尾聲，VICTON在安可環節以〈BECAUSE OF YOU〉從會場的四面八方走出來，近距離與每一區的粉絲們互動，適逢許燦的24歲生日，粉絲也偷偷準備了生日蛋糕寫上大大的「CHAN」，更全場大合唱生日歌，許燦表示「第一次生日當天有活動，看到台下有這麼多的粉絲，覺得像是在作夢，希望這個夢永遠都不要醒來」，其他成員們也有感而發地說「我們在練習生的時期都只有我們幾個人用大概3000塊錢（約台幣100元）的蛋糕慶祝，現在看到這麼美的蛋糕，「我們也算是出頭天了呢 」，意外洩露了過往的辛酸故事。6人最後輪流發表了感言，坦言對於首次來台灣開粉絲見面會真的充滿感激，勢俊更稱「舞台跟愛麗絲們都是非常重要的存在，不可以離開我們唷，會遵守約定齁，漂亮的人都很會遵守約定，我們愛麗絲都很漂亮所以不要忘記這個約定喔」。當成員們正打算演唱最後一首歌之前，後方大螢幕也播放了台灣粉絲們特地為VICTON準備的應援影片，播畢後，更獻上排字應援「빅토니 사랑해 영원히 함께해（VICTON我愛你 永遠一起吧） 」，讓他們忍不住感動地說「這不是有名的歌手才會有的應援嗎？我們也是SUPERSTAR了呢」。最後VICTON以〈LIGHT〉一曲圓滿結束今晚的見面會 。將在明天搭機離台，班機不公開。更多三立新聞網報導到南韓旅遊要注意！不能搭這種計程車…他曝被騙報警也沒用快跟媽媽說！看演唱會能多活10年？專家：有助於身體健康南宮珉《金牌救援》化身球隊救世主…被朴恩玭吐槽難相處潤娥「發紅包」寵40台粉！群組開心搶頭香祝成員生日快樂

29歲的前球后「丹麥甜心」Caroline Wozniacki昨晚宣布將在明年澳網結束後退役，她表示退役和健康因素無關，更多的是，她想做網球以外的事，像是和前NBA球員David Lee結婚享受場外生活。Wozniacki生涯拿下30座WTA單打冠軍，3度代表丹麥參加奧運，2010年10月登上世界球后，維持了71周。不過生涯僅3度打進大滿貫決賽，唯一一次奪冠是在去年澳網。不過近年因傷勢影響，Wozniacki今年只打進1場決賽，目前世界排名掉到第37，昨晚她在Instagram發文宣布退休，但表示與身體健康因素無關。Wozniacki寫道，「我在場上的所有夢想都達成了。我總是告訴自己，當退役時刻來臨，我想做更多球場外的事情。最近幾個月，我意識到我生活中還有更多事要完成，像是和David結婚共組家庭，繼續環遊世界，並且協助大家更認識類風濕性關節炎，這些都是讓我繼續前進的熱情所在。」最後，Wozniacki感謝所有支持她的人，「我將在明年一月的澳網後退役，這與我的健康無關，也不是說再見，我很期待和大家分享我的新旅程。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 ABL／林志傑作客夢想家人爆滿 許總：要把球迷打回來 威力盃／桃源大谷上場飆速 池冠旻連6K助高雄首闖冠軍戰 ABL／寶島內戰！富邦作客逆襲 夢想家吞3連敗

記者鄭尹翔／台北報導從華人音樂圈八零年代開始，發光發熱到現在已經是稱霸多年四大天王之一的歌手黎明，出道33年首度來到台北小巨蛋開唱，而一開場也很特別，不是先唱歌而是先和粉絲們說說話，黎明笑說：「剛出道的時候，在台灣發行首張專輯，也演了連續劇，之後有很多朋友問我什麼時候要來台灣開演唱會，我都說快了快了，這樣被問了好幾年，我也是這樣回答，畢竟我不能把真正的原因跟他們說吧，於是又過了好幾年，我終於可以說，已經在安排了」，結果這個真正的原因，黎明苦笑說：「真的沒人找我來台灣開演唱會呀」。黎明對於第一次來台北小巨蛋開演唱會，感觸也很深，「我總不能自己來台灣辦一個演唱會吧，總是要有人邀請，而雖然等了很多年，但這一切都是緣分，有時候緣分聽起來很虛，但又蠻真實的」。而談話結束後，黎明走上舞台中央的DJ台，升上二層高，接連兩首經典電音歌曲《呼吸不說謊》、《看上他》搭配舞群繽紛熱鬧的演出，瞬間就讓群情沸騰，一展「電音天王」魅力，萬人的小巨蛋歡呼不斷，歌迷們激動不已。整場演唱會，黎天王不讓場面冷卻，立刻又送上最為台灣歌迷熟知的經典作品，像是《非我莫屬》、《深秋的黎明》、《今夜你會不會》來，三首抒情歌曲，溫暖的嗓音加上天王帥氣的身影，讓台下粉絲沈浸在過往的回憶，小巨蛋也變身大型KTV，歌迷們大聲唱和。更多三立新聞網報導新北耶誕城首日嗨翻！蕭敬騰抱病壓軸上陣 連唱6首超敬業演唱會惹糾紛被逼取消！黃明志喝醉暴怒開罵…吼錢都不賺了女星急速墜落三樓高！頭暈目眩超驚魂…來回拉扯360度轉周興哲走光了！露點照曝光曬肌肌…苦練多時上場前故意不穿

生活中心／綜合報導台灣高鐵縮短南北距離，打造北高一日生活圈，增添交通便利性，不過有網友疑惑，既然提到交通便利，為何高鐵桃園站和桃園國際機場相差10多公里，蓋在一起豈不是讓轉乘的旅客更便利，對此，其他網友提出各種看法，其中一項居然跟「行李箱」有關。原PO在PTT發文表示，當初規劃時，為何沒有把高鐵和桃機建在一起，還相差10公里左右，早期沒有機場捷運，旅客只能依靠計程車或公車，機捷開通後勉強多了簡單的方式，不過對於凌晨要搭機的旅客，多半只能搭計程車，因此讓他好奇詢問「高鐵還有可能接到桃機嗎？」。由於各縣市高鐵站該建在哪裡常常被拿出來討論，因此有網友不以為意表示「那小港機場也要比照辦理」、「高鐵也沒直達松山機場」、「不然小黃要賺什麼呢？」、「有機場捷運不就好了」，也有網友分析，桃機的旅客大部分都往台北方向，因此搭機捷就已經解決多數旅客的交通問題「桃園到台北短程反而造成高鐵的負擔」。另外，有網友點出高鐵車廂較窄，桃機的旅客通常會攜帶較大的行李，若南北旅客同時搭乘高鐵，行李反而放不下「台灣的高鐵車廂根本沒載行李客的能力」、「高鐵光大行李箱就不知道怎麼放了，位子才幾個，一節車廂大件行李放沒幾件」。更多三立新聞網報導長崎蛋糕不是蜂蜜蛋糕！ 行家揭兩者差異：口感不一樣怕女兒沒面子！油漆父忍痛用強溶劑洗手 網淚：天下父母心騎車飛走2袋錢！外送妹「賠一天薪水」哭慘 下班出現奇蹟不甩酸民！謝和弦高調愛莉婭 送iPhone11牽手放閃

中國時報【袁庭堯╱高雄報導】拋開藍綠對決紛擾，民眾黨22日將在高雄夢時代購物中心北側、台糖物流園區舉辦白色耶誕電音嘉年華，黨主席柯文哲將以「電音阿北」壓軸現身，帶領羅鼎城、莊貽量、李佳玲、敖博勝四名候選人全力衝刺南台灣票源。活動將邀請西班牙的Danny Avila，及荷蘭的Julian Jordan兩位全球百大DJ演出，現場還有創意市集、公益園遊會等活動。民眾黨秘書長張哲揚強調，民眾黨目標明確，就是三黨不過半，發揮中道制衡力量。李佳玲化身DJ驚喜現身，她表示，南部不少柯粉都很期待柯文哲能親自南下主持大型造勢活動，這一次要讓南部柯粉圓夢。敖博勝說，活動前一天，藍綠都舉辦大型造勢活動，一面罷韓遊行，一面挺韓遊行。民眾黨辦的白色耶誕電音嘉年華，要讓大家拋開政治紛擾，快樂過聖誕。莊貽量說，民眾黨呼籲南台灣民眾自發來同樂，也希望大家能睜大眼睛看，誰才是真心為人民，不是透過造勢活動騙票。羅鼎城說，白色耶誕電音嘉年華還會邀請公益團體，除了園遊會與電音表演，也會為社會公益盡一份心力。民眾黨發言人楊寶楨表示，民眾黨預計選前會有三場由柯文哲親自領軍的全台大造勢，時間地點正在規劃中，先由「白色耶誕電音嘉年華」炒熱氣氛打頭陣，感謝高雄眾多柯粉長期以來的支持。

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

【早安健康／張承宇報導】蔬果是大自然給予我們的恩物，其中諸多營養成分都對維持身體健康相當有幫助，具備料理家身分的日本專業醫師推薦了一道簡單的湯品，只要使用處理蔬菜所留下、準備丟棄的皮以及梗蓋等部位就能製作，這些部位都是植物的營養精華所在，製成湯品享用既惜食又健康，可謂一舉兩得！ 38歲醫師肌膚年齡只有26歲，秘密武器就是「蔬菜湯」 日本麻醉科醫師、料理家河埜玲子現年38歲，經過測試肌膚年齡卻只有26歲，能保持肌膚年輕有光澤的秘訣，就是「美肌秘密蔬菜湯」。河埜玲子指出，蔬菜中豐富的植化素能幫助抗老、抗氧化，且比起多數人會吃的果肉，皮、梗蓋等部位往往含有更多植化素，例如胡蘿蔔帶皮煮，能吃下更多抗氧化成分，因此河埜玲子自己都會利用植物的皮和梗來煮湯。 河埜玲子建議民眾依照自身喜好，加入多種不同的蔬菜的皮、梗蓋等，除了能增添風味，還能讓抗氧化能力增加。 材料 做法 將材料放入鍋中，加水至蓋過全部材料，再加入酒用弱火煮20分鐘，最後將蔬菜渣濾掉，留下高湯即可享用，也可用於煮飯、煮味噌湯、炒菜，增添風味也能補充營養。 果肉想煮湯也可以，長時間烹煮破壞食物細胞壁提高吸收率 此外，連皮帶肉一起煮湯也是好方法。日本麻布醫院院長高橋弘介紹，將胡蘿蔔、南瓜帶皮一起煮，再加入高麗菜、洋蔥，透過較長時間的烹煮過程來破壞植物的細胞壁，使植化素溶入湯裡面，而且變得更容易吸收，同時做好以後放入冰箱冷藏隨時都能喝，更可以放入製冰盒中製成冰塊，保存更久。蔬菜一起吃還能補充豐富膳食纖維。 材料 做法 蔬菜切成容易入口大小，放入鍋中開火煮至沸騰後轉小火續煮30分鐘即可。冷藏請最晚在隔天吃完；放入製冰盒中冷凍，則約可保存2周。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／林昕潔整理編輯】大部分的人並不認為腸道有智慧，但事實上它們有！美國斯克里普斯紀念醫院神經學家Kulreet Chaudhary指出，分布於消化道內壁的腸神經系統（enteric nervous system，ENS）也被稱為「第二大腦」，其中的神經細胞和整條脊髓一樣多。而且，就像大腦一樣，腸道也會發出和接收神經衝動、紀錄經驗、回應情緒。 以前多數人相信腸神經系統是大腦的僕人，接收大腦的指令行事。但Kulreet Chaudhary指出，大腦實際上大多是聽令，而腸神經系統則負責發出90%的指令。因此，如果你的腸道不健康，會受到影響的並不只是消化。 藉由以下七個徵兆，就能知道腸道是否足夠健康。如果腸道不夠「聰明」，你的腸神經系統就需要重新訓練了。 雖然這個領域的研究還很新，但Kulreet Chaudhary認為，讓腸子更聰明對人體有許多益處，其中一個就是幫助減重。因此，修復消化系統、打造適合好菌生存的腸道環境、促進營養素吸收，並逆轉大腦對於有毒食物的神經調適作用，就能讓腸神經系統重新開始工作。Kulreet Chaudhary也介紹了3種促進消化健康的好方法： ((促進消化健康該怎麼做？快快點開下一頁)) 1 護腸茶飲 這道茶飲使用了孜然籽、芫荽籽和茴香籽，能夠修護腸壁、促進人體吸收營養素，並刺激淋巴系統。 孜然能夠消除消化不良、脹氣和其他消化問題。孜然籽也含有強效的抗氧化物質、鐵質和纖維，能夠刺激有助消化的酵素。 芫荽（香菜）不但香氣怡人，也能幫助消化。在阿育吠陀療法中，芫荽被用於治療多種腸道不適，能夠減少脹氣、消化不良、痙攣和發炎。 茴香是治療腸躁症和其他腸道疼痛問題的一種療法，能夠舒緩消化道的肌肉，並消除額外脹氣和消化不良。 做法： 1 煮滾4~5杯水，並在加熱過程中加入孜然籽、芫荽籽、茴香籽各1/2茶匙。 2 視個人喜好，可以加入能夠消除額外脹氣的葫蘆巴籽1/2茶匙，或是一小段（1~2.5公分）強化消化力的生薑。 3 滾沸5~10分鐘後，將種子瀝出，茶水則倒入熱水瓶中，在下午六點前飲用完畢即可，避免睡覺時想上廁所。 2 中餐是最大餐 阿育吠陀療法認為，人體的消化力源自於消化火（agni），而消化火的強弱和陽光有關。因此，中午陽光較強時，消化火也較為旺盛，即使中餐分量較大，也能較有效率的消化，並吸收更多營養。反之，晚餐時間時，身體已經開始為睡眠時的排毒做準備。若晚餐份量太大，不但會干擾睡眠，也會讓身體花更多能量在消化食物上，導致排毒效率低落。 現代的研究也支持這個想法。有研究顯示，和生理時鐘不同步的進食，會導致胰島素抗性、肥胖和第二型糖尿病。另一項研究顯示，早餐、午餐份量大，而晚餐減少分量甚至不吃，比少量多餐更有助於減重和血糖控制。 3 用喝的補充纖維 許多人的纖維攝取都不足，這也是導致許多人消化遲緩和便祕的主因。Kulreet Chaudhary建議，每天傍晚，將洋車前子殼和磨碎的亞麻籽加入355毫升的溫水中，快速攪拌之後直接飲用，就能迅速增加纖維攝取量。不過，如果這些材料泡水太久，就會讓水變的黏稠。 增加大量的纖維攝取，能夠吸附廢物，並更簡單、快速的將它們排除。纖維對腸道菌叢也很好，並能幫助選擇更好的飲食、減少體脂肪和促進整體健康。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者劉彥池／綜合報導天公作美，臺北國際輪椅網球賽29日全面恢復在室外球場舉行！公開組男女單打4強出爐，男單方面，日本軍團搶佔3席，台灣一哥戴加揚不敵韓國新秀任胡垣，止步8強！「那個弟弟球速快，贏不了他。」戴加揚今以2：6、0：6不敵韓國任胡垣。任胡垣年僅21歲，本周排名世界第31，名列大會4號種子。4強賽他將遭遇頭號種子、日本的荒井大輔。任胡垣被視為是韓國輪網希望，本月上旬他才在芭達雅公開賽，奪下單打冠軍。男單第三種子、日本老將齋田悟司，今與同胞藤本佳伸激戰兩盤，最終以6：7(4)、6：7(3)敗戰，無緣4強，也讓藤本佳伸成為4強中唯一非種子選手，他將在4強賽遭遇同胞、2號種子鈴木康平，上演內戰。公開組女單方面，由前4種子包辦4強席位。籤表下半部，2號種子日本女將田中愛美順利闖進4強，將遭遇泰國老將、4號種子S.Khanthasit。而籤表上半部，4強賽將上演「中國內戰」，由今年在高雄永達盃包辦雙冠的頭號種子朱珍珍，對上3號種子黃金鏈。23歲的田中愛美自國中開始打網球，表現亮眼，高中時也持續打網球，但一年冬天，她在自家發生摔倒意外，從此坐上輪椅。高中畢業後，田中愛美決定朝向輪網運動員努力，目標參加帕運會。本周她的單打世界排名是第16名，持續為東京帕運出賽而努力。更多三立新聞網報導拚東京奧運資格 郭婞淳瞄準2020年亞錦賽影／爬上牆沒收再見轟！ 布萊德利獲選2019年最狂美技攀完900公尺高峰垂降墜落 知名好手戈布萊特身亡影／飛了481英呎！ 捕手桑契斯擊出洋基本季最遠1轟

台北市 / 華視新聞 房業涵 羅大偉 台北報導減肥商品百百種，看準家庭主婦不想辛苦減肥，最近在各大社群平台上，有一款號稱來自日本的分趾套討論度相當高，網路業者號稱穿上後走路可以矯正姿勢，甚至達到瘦腿功效，一個不便宜七百元到一千元都有，標榜14天穿戴大腿可以瘦2.4公分，視覺比例拉高到5到10公分，真的有這麼樣的神奇嗎？有消費者認同，但也有消費者覺得沒效，認為是過度誇大的廣告宣傳，我們實際找到受測者和專家為您破解，並且找到真正有效的瘦身方式。這是魔法嗎？25天從粗腿變細腿，褲頭明顯變鬆還露出小蠻腰，這是各大社群平台最近賣得火紅的分趾套，一盒要價700到上千元，把圓圈分別套進腳趾上，廣告號稱只要穿著趾套走路，就能幫忙調整姿勢，能夠粗腿變細腿矯正骨盆歪斜，還能視覺比例拉高，讓許多愛美女性趨之若鶩！測試者：「剛穿的時候會不舒服，所以我兩個小時會拿起來一次，然後我就穿了兩個多月，我就覺得我的骨盆真的有變小，我覺得超開心啊，就是因為我覺得我真的有變瘦。」女性朋友對自己的成果感到很滿意，卻有許多消費者PO上打臉心得，認為自己一公斤也沒有瘦，不要輕信效果，消費者為何感受兩極，我們讓有40年醫療經驗的復健科主任醫師，看了這所謂的瘦身產品分析原理，台安復健科醫師：「說的那些有效的話，那醫院就可以關門了，走路本身就是ㄧ個熱量能量的一個消耗，所以本身就是ㄧ個消耗的話，當然就是熱量的消逝，並不是因為那個趾套讓她可以達到瘦身。」走路本來就會瘦，專家認為廣告過於誇大其詞，能否矯正骨盆、假跨寬，資深物理治療師也持保留態度，資深物理治療師簡文仁：「有待保留啦，因為任何方法說短時間內，然後不用靠飲食不用靠運動，就可以讓你瘦身啊，讓你減重讓你什麼，基本上我不是很認同，就是說你穿了那個趾套，覺得穩定性比較好，或許有動機讓你比較喜歡走路。」有四十年經驗的物理專家認為其實不用靠一些小道具，其實走路的姿勢正確一樣可以維持體態，資深物理治療師簡文仁：「叫做抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動肩放鬆，邁開腳步向前走。」不內八、不外八、不駝背，每一步讓腳板到五趾貼地每天走路三十分鐘到一小時，比起花錢買輔具，想要一雙美腿，正確的走路姿勢和持續的運動習慣，才是醫生認可的不二法門。原始連結更多華視新聞報導 最強冷氣團將到! 禦寒迷思大破解 醫療資訊瘋傳 誤信假訊息延誤就醫

一名女網友和未婚夫交往一年多，原本兩人已經打算明年結婚，卻因為無意間聊到政治話題，對方發現兩人政治立場不同，竟趁她熟睡收拾家當搬出兩人的愛巢，同時透過通訊軟體嗆她「我不跟智障結婚」，讓她傻爆眼，氣得上網討拍「我一定是看錯人才會交到這種男友！」「這是我的真實故事！」女網友在「戀愛公社」PO文，說她和未婚夫是透過交友軟體認識，彼此也說好「只要不要對別人隱瞞即將結婚的事實，就可以繼續滑交友軟體。」前幾天睡前，她又拿出手機「看帥哥」，意外發現有人使用韓國瑜的照片當頭像，二話不說的就淘汰；但之後滑到「蔡英文」，則開心的右滑接受。當時她還打趣的跟未婚夫說：「竟然可以滑到政治人物耶」，結果對方什麼話也沒說，直到隔天起床，她才發現「他已經收拾完東西整個人不見了」。原PO表示，當下她真的很錯愕，不停打電話給未婚夫，但對方不是不接就是直接掛掉，直到晚上才收到他傳來的訊息，寫著：「抱歉，我不跟智障空心菜粉結婚。」她納悶的反問對方：「這跟我們兩個之間有什麼關係？」過了2分鐘後，未婚夫才回說「我無法忍受我的另一半如此的無腦」，並接著用很難聽的粗話辱罵她一頓，讓她氣到決定直接封鎖，「每個人都有自己的政治傾向跟中心思想，為什麼一定要屈就另一半？這根本是踩到我的底線！我以前一定是看錯人，才會交到這種男友。」只因政治立場不同就被分手，網友也傻眼表示「這也太偏激了吧」、「還好妳在結婚前看清了一個人」、「看清也好啦，不然結婚了還是會離婚」、「感覺好無言...每個人有每個人的政治立場跟喜好，把政治影響到生活就太超過了」。不過也有人認為男方應該早就想分手了，才會隨便找個理由，「其實只是因為沒愛了」。更多 TVBS 報導相親男「討服務費」：餐廳妳選的 她高EQ回擊被讚爆 外送哥超狂豔遇！開門見「D級雙峰+小褲褲」：沒穿衣服 男接受骨髓移植 體液竟驗出「捐贈者DNA」 只花40元！娃娃機夾到全新iPhone 他一開箱暈了

生活中心／綜合報導遠東航空官網今（12）日突然無預警發出購票服務暫停公告，遠東航空官網頁面更顯示，為配合系統維護，本公司訂位購票各項功能暫停服務，造成您的不便，敬請見諒。不久後便傳出，明（13）日起遠航停止一切飛航營運。無預警倒閉讓不少人相當傻眼，而董事長張綱維本人更是電話關機、疑似人間蒸發，遠航高層稍早更發出董事長張綱維的遺書聲明。不過就在這時機點，卻有人發現遠航前董事長崔湧四年前輕生事件這樣的恐怖巧合。根據《ETtoday新聞雲》報導，張綱維並非遠航第一位傳出輕生消息的董事長，在1995年遠東航空，由中華開發、南山人壽取得經營權，3年後遠東航空集團成立。而前董事長崔湧2000年代表美國AIG集團接任遠航董事長，不過在2007年董監事改選時落選，於是轉換跑道轉向科技業。而2008年8月傳出，崔湧及遠航高層涉嫌賤賣子公司、拖延應收款項、侵佔公款等行為，遭北檢調查，崔湧雖以9000萬元交保，但他隨即棄保潛逃，2015年3月25日崔湧被發現在美國的康乃狄克州輕生。以下為遠東航空董事長張綱維的「遺書」內容：本人張綱維對不起大家，因受詐欺集團詐騙再加上兩岸不景氣導致公司虧損日漸擴大，本人已墊款近9億元仍不足用，二十多年來心血付之一炬，只求一死以謝罪，但死不瞑目，請求檢調單位調查四人，佯稱有大筆資金將挹注公司，分文未進導致突然跳票，又收取高額作業費，使我雪上加霜，我一心希望遠航能持續翱翔天際，最終聽信四人話術，造成現在這種情況，希望他們能出面履約解決所有債務，遠航能重生，公司也會做破產清算希望解決所有人問題 ，想不到12年前憑ㄧ己之力獨資救了遠航，沒想到竟被拖累如此下場，悔恨至死，都是我的錯，不關其他人的事。x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導遠航停飛／張綱維賣豪宅也無法填坑 房仲推估最多3.7億「從恩情變偷情」 吳淡如：世界上最難回復原狀的東西是…遠航停飛／「只求一死以謝罪！」 她曝：張綱維真正念頭！遠航停飛／旅遊業者傻眼！ 遠航用「機票」付款秒變壁紙

（法新社洛杉磯11日電） 2019年破繭而出的澳洲網球女將巴蒂（Ashleigh Barty），及法網后冠、世界球后榮耀於一身，今天再獲選世界女子職業網球協會（WTA）年度最佳球員。巴蒂是繼1976年的古拉貢（Evonne Goolagong Cawley）以來，首位在女子網球世界排名衝上第1的澳洲選手，如今更在82%媒體投票支持下，獲頒年度最佳球員殊榮。這個頭銜對在法國網球公開賽贏得生涯第一座大滿貫金盃的巴蒂來說，確實實至名歸。她在2019年共拿4座冠軍，包括至高無上的WTA年終賽。WTA年終賽奠定她年終世界排名第1的地位。巴蒂今年拿下57場勝利，她的世界排名在9月升上第1，年終時世界排名積分比排名第2的捷克女將普里斯科娃（Karolina Pliskova）多了將近2000分。23歲的巴蒂，本季開始時，世界排名位居第15。巴蒂的教練泰澤爾（Craig Tyzzer）也獲選WTA年度最佳教練。這次的票選中，巴蒂票數領先其他大滿貫冠軍得主，包括加拿大的安德里斯庫（Bianca Andreescu）、羅馬尼亞的哈勒普（Simona Halep）等人。拿下大滿貫美網冠軍的19歲新秀安德里斯庫，獲得WTA年度最佳新秀獎肯定。美國新秀科甯（Sofia Kenin）獲頒年度最佳進步獎，瑞士選手班西琪（Belinda Bencic）獲選為年度最佳復出球員，匈牙利女將巴波斯（Timea Babos）和法國選手美拉德諾維奇（Kristina Mladenovic）的組合則成為年度最佳雙打。

中國時報【賴佑維╱桃園報導】萬能科技大學推動高職、大學、企業產學合作，11日和花蓮高工、健策精密簽訂合作計畫，未來花蓮高工安排高三學生進入健策精密職場體驗，並甄選學生培訓，就職期間則可進入萬能科大進修。花蓮高工校長黃鴻穎、萬能科大校長莊暢、健策精密工業公司總經理趙永昌11日簽訂產學合作備忘錄，希望學生能夠兼顧學業、專業、就業。黃鴻穎表示，在工業4.0的浪潮下，校方與知名企業組成產學聯盟，此次簽訂合作備忘錄，透過校際合作建立務實的學習模式，也讓學校為數位科技人才培育努力往前一大步。莊暢說，萬能科大是唯一航空城大學，又鄰近許多工業區，課程結合航空城產業發展。其中工業管理系專注培養航空零組件的精密設計、製造與量測實作技術的人才，還向教育部爭取數千萬元經費，此次攜手高中、連結企業，為台灣技職教育發展努力。趙永昌則說，求學過程不只有讀書，也需要職場實習經驗，公司希望將專業技術留在台灣，也培育關鍵優質人才，因此推出7年培訓模式。未來學生在高一入職後，將在各單位進行3個月輪調，大二則是在掛鍍部門1年，大三選填志願，並進行審查，若通過，將依照所選部門進行2年專業培訓。畢業前也會再度審查，若通過並留任3年，將有獎勵金以示鼓勵。

為強化隧道意外事故應變能力，以及確保12月底草埔隧道通車後用路人的行車安全，台東縣消防局於12日特別邀請屏東、花蓮、高雄市消防局及內政部消防署共同研討國外隧道訓練經驗，另邀請交通部公路總局第三養護工程處安朔交控中心針對草埔隧道內各項設施及交控中心運作方式與各縣市隧道應變單位分享及研討，今天同時也是草埔隧道北洞口台東縣消防局達仁分隊的落成啟用的日期，因此期能藉此次的研討會讓所有應變人員在隧道通車前明瞭隧道應變程序及設施，並擬訂有效率及一致的救援共通語言及模式，以確保用路人的安全。台東縣消防局表示，消防局於今(108)年4月13日至4月27日共派20名同仁至瑞士進行公路隧道救災訓練，為求將國外汲取之經驗藉由本次研討會拓展至全國消防救災單位，消防局擬以南迴草埔隧道為模型，進行一連串的器材及戰術的介紹，以求能將使各縣市消防局於隧道救災時能更有效率及更加安全，另展示本次由南迴專案補助款購置之裝備器材，內有消防機器人、排煙車及救助器材車等，消防局於國外所學習得各種裝備器材運用方式，並模擬隧道救災情況進行演練，以求能讓參與者能有更直覺吸收資訊，讓消防同仁在執行救災、救助任務時，展現更有效率的消防戰技，以保障自身及民眾生命財產安全。消防局說，此次訓練課程內容包括國外隧道訓練心得分享、草埔隧道設施介紹及運作模式介紹、達仁隧道專責分隊救援戰術及運作介紹、隧道救援模式研討、隧道專用車輛及裝備器材展示及實際演練，若隧道災害事故發生時，可迅速達成救援任務。消防局表示，呼籲未來通行隧道的駕駛人民眾，如遇車輛事故，下游端車輛請勿於隧道內逗留，應儘速駛離隧道，上游車輛如被阻擋則請立即將車輛駛至隧道兩側，並將車輛熄火，鑰匙置於車上，並聽從廣播或號誌指揮往最近的上游人行橫坑避難，以維護自身安全。更多新聞推薦● 北市衛生局抽檢湯圓 檢出1件標示不實

▲ 北市衛生局抽驗冬至湯圓，惟1項產品標示不合格。（北市衛生局提供）台北市 / 歐陽廷宣 綜合報導下週日12月22日就是冬至了，台北市政府衛生局於冬至前前往湯圓飲食店等處抽驗冬至湯圓，總共抽驗20件產品，包含15湯圓及5件配料製品，包含芋園、粉圓等，檢驗結果發現一件產品標示查核不符規定。抽驗20件湯圓產品 1件產品包裝標示不合格衛生局這次共抽驗20件湯圓產品，包含15件湯圓及5件配料製品（包含芋圓、粉圓等），檢驗項目為防腐劑、順丁烯二酸及著色劑，並同時針對5件包裝產品進行標示查核。品質檢驗結果均符合規定，只有1件產品（可口圓）外包裝標示內容物具食用色素紅色7號及紅色40號，檢驗結果未檢出食用色素紅色40號。違規產品來源為新北市，已移請轄區衛生局查處。衛生局指出，食品包裝標示有不實、誇張或易生誤解之情形者，可依違反食品安全衛生管理法第28條第1項規定，依同法第45條第1項，可處分製造業者新臺幣4萬至400萬元罰鍰。提醒消費者購買湯圓時 應注意環境衛生、檢視保存方式冬至將至，北市衛生局呼籲湯圓製造業者勿濫用食品添加物，應重視製作過程、環境衛生及自主管理情形，包括產品的品質衛生、人員、設備及環境衛生等。衛生局建議消費者在選購湯圓製品時，應注意湯圓製作及販售場所其工作人員手部清潔，並需穿戴乾淨之工作衣帽；製造場所盛裝湯圓的容器及工作台面應保持乾淨。除了湯圓產品，注意搭配湯圓煮食的紅豆、八寶豆、芋園等配料的新鮮度及保存方式；注意產品標示的有效期限，選購冷凍（藏）湯圓需再檢視保存溫度，並查看販售場所之溫度是否符合，例如冷凍產品，應放置在-18℃以下冷凍櫃販售；冷藏產品，則應置放7℃以下冷藏櫃販售，以保持產品最佳鮮度及防止質變。原始連結

生活中心／綜合報導每個人去到餐廳用餐時，往往只會注意自己的餐點或是餐桌上的一切，但近日就有人在臉書社團「加藤軍路邊隨手拍」上，分享了自己捕捉到鄰座最美的風景，讓不少網友驚嘆不已。照片中，一位外型清秀的女孩，在餐廳的包廂內等待餐點，清新脫俗的外型令人眼睛微之一亮，但驚訝的是，該女孩著用的黑色熱褲，疑似因為過短，將彈嫩雪白的翹臀毫無保留的釋放了出來，讓人看的血脈賁張。而照片曝光後，網友們紛紛留言「撲嗎」、「有穿跟沒穿一樣！那直接吧」、「金錢豹品牌」、「優質」、「其他的照片交出來」、「腿很可以」、「屁股蛋」、「這是什麼鞋」、「這種做旁邊會一直升旗」、「撲倒呀」、「很會」、「真理牌」、「冬天真的到了嗎」、「別人女友牌」、「優質的大腿」、「最愛腿根」、「她GUCCI的時候眼淚總是PUMA PUMADior」、「還是別人的女生最漂亮」、「真……棒……啊……」、「PU倒」、「還是別人的女生最漂亮+1」、「這個好」、「撲（倒小隻）馬」、「屁股蛋」、「大腿牌」、「野生的最讚」、「過去跟她坐」、「叫你撲她啦」、「漂亮」、「我眼裡只有大腿，什麼鞋子一點也不重要」、「她的裙子是故意拉的嗎」、「撲倒牌的鞋子」、「這個屁股蛋可以」、「我真的很佩服這社團的大家，怎麼都能拍到一堆大腿屁股蛋的，超強」、「經濟真的很不景氣，褲子太小件都不敢買新的」。更多三立新聞網報導火辣體育記者錯字掀國際關注 嬌嗔無碼私密照流出他加油捕捉暗黒版肉蒲團 老司機一看全跳車：品質要顧啦OL餐廳內翹腿坐！緊身短裙曝無碼春光 網：樓主一生平安夜市攤位驚見長腿辣妹下半身全空 網驚呆：有穿嗎？

特約作家／ 65K2.MaxxKao說到「模擬實感」的賽車遊戲，玩家們第一個可能都會先想到GRAN TURISMO或是FORZA這類新世代的超擬真賽車。一般對於「實感」的定義，不外乎就是要有接近真實的視覺效果和物理回饋的體驗，簡單來說，就是要做的越逼真才能讓玩家越有感覺啦。那要是第一個實感體驗的賽車遊戲呢？老一輩的玩家或許會說是SEGA的「DAYTONA USA」或是NAMCO的「RIDGE RACER」。憑藉著大型電玩的賽車框體加持，搭配震動方向盤與精緻的3D畫面，在當年玩起來可真是爽快。但是各位一定意想不到，早在1988年的時候，SEGA就推出了在遊戲畫面上「完全擬真」的賽車遊戲。在那個3D繪圖引擎尚未開化，一切都要依賴像素圖（Pixel）製作遊戲的年代，SEGA到底是如何辦到的呢?筆者實際遊玩這款名為「Vedio Driver」的超擬真賽車後，發現畫面呈現出的效果居然還比新世代的賽車遊戲畫面更加真實！？這種古早的遊戲怎麼可能會有如此的表現！？答案揭曉，原來這個遊戲最特別的地方就是，它需要藉由錄放影機來播放遊戲錄影帶，再透過安裝在電視下方的感應器來偵測錄影帶上的影像，而影像則是實景錄製，原來根本就是真的，也難怪畫面會如此逼真，這種破天荒的創新玩法，也真虧SEGA想的出來。遊戲主機本身是一個方向盤，帶有一個影像驅動，動力需要依靠四顆2號電池，隨著方向盤左右操作，能夠直接控制放置在電視螢幕下方的感應器。感應器上方還貼心的留了個位置，讓玩家可以放上附贈的小車來當作自車，當然不放車子直接當成第一人稱視角或是改放其它任意物品遊玩也行。可惜的是這個感應器似乎沒有考慮到未來的發展，僅能裝置在13-20吋左右的電視上。附贈的錄影帶則是遊戲賽道，由於影像是預先錄製的，沒有任何變化，但是賽道影像會與感應器連結，也就是說畫面上出現車子或是障礙物，會透過影片下方隨著路線規劃閃爍的白色光標，反應到感應器上當作碰撞偵測，而玩家就必須要適當的操控車子閃避這些障礙物（白色光標），進而造就了這種奇特的玩法。錄影帶中預先錄製了兩個賽道，分別是「California Chase」和「Road Race」，實際播放下來發現，兩個賽道本質上是完全一模一樣的，只差在攝影機的視角不同，沒想到SEGA這麼早就開始重視「視點切換」這個功能，只是用在這裡感覺有點兩光（根本無法及時切換啊）⋯⋯另外要重玩的話，當然就是要將錄影帶給「迴帶」啦。除了這個版本之外，還有推出「Police Pursuit」和「Road Racer」的版本，玩法完全一模一樣。事實上，遊戲純粹是在玩「影片」，遊玩過程也不會有其他變化，如果對應的賽道能再多個幾條，應該會更耐玩才是。遊戲唯一能當作挑戰的就是全程不碰到白色光標拿到滿分，多跑幾次大概也就膩了，感覺就像重複看了好幾次的影片一樣，也因此這個產品賣得並不好。與其當成遊戲機，不如就把它定義為玩具還比較恰當，三不五時拿出來懷舊一下，跑一跑，順便看看風景也是不錯的。雖然這是一個失敗的產品，但是對於SEGA這種勇於嘗試新玩法的勇氣，這點還是非常值得肯定的。新聞來源為「NOW電玩」更多NOW電玩新聞 Pornhub 2019年數據大公開！《鬥陣特攻》和薩爾達榮登搜尋榜第一 大叔瑪利歐竟然第四… 遊戲時光部屋／任天堂鐵粉收藏排名第一的神級逸品「SAMPO C1 紅白機電視」 遊戲時光部屋／30年來無法擺脫「野球拳」陰影的不幸AVG《水晶之龍》

生活中心／綜合報導每個人對「性」的需求都大不相同，但近日有位女網友在Dcard上，分享自己的軍人男友性冷感的故事，讓她每天都慾火焚身但卻無法解決。原PO表示，自己跟小男友在一起後，每次都莫名的很想把他吃掉跟被吃掉，不過對方卻一直說原PO很色，可是過去原PO都是拒絕男友的那種⋯⋯結果現在換自己被拒絕感覺好悶，而近日男友表示因為上次原PO開玩笑說：「會不會我一直跟你要，以後就換我不想要了啊？」他會怕萬一之後真的這樣就尷尬了，所以很克制的不給我。但日前男友週末放假回來，就一整個很不想要，就算原PO一直拜託一直求也沒有用，就算原PO乾脆直接脫光光誘惑，對方仍死都不愛愛，這也讓原PO無力的表示：「害我覺得很難過覺得沒有魅力，是不是在當兵真的要很克制的啊⋯⋯？」而文章曝光後，網友們紛紛留言「他可能在軍隊裡被開發」、「有點小無言唷，當兵回去沒跟女友玩上一整天才奇怪吧！妳男友剛當兵不久嗎」、「大概在營區吃學姊吃飽了吧」、「是他不想要嗎」、「讓我來處理」、「 看來你的功力深厚呀」、「每天主動上他，總有一天會受不了吧」、「可能還沒使用過囉」、「這樣你怎麼辦呢自己解決嗎」、「登愣被搶了」、「這個狀況很尷尬」、「該不會在軍中」、「完了被掰彎了」、「可能他對鄰兵比較有興趣」。更多三立新聞網報導男友大尺寸真的會比較舒服嗎？ 女大生出面揭真相女大生塞「羞恥小物」出門 害羞謎之音傳出路人全都…朋友拿聶小倩畫作抵債 網看完笑炸：我家也有一幅瞎男裝渣男！淡妝妹被迫交出閨密IG 憤世男狂密結局糗了

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去